Ostafrækex

Ostafrækexið sameinar frábært bragð og hollustu í hverjum bita. frækex kex milli mála langar í eitthvað husk OstakexFrækex Hollt kex Próteinríkt snarl Trefjaríkt kex Stökkt kex Heimagert kex Ketó kex Lágkolvetnakex Ostafrækex Kex með fræjum Næringarríkt snarl Heilsusamlegt kex Hvernig á að baka hollt kex með osti Heimagert ostakex með fræjum Lágkolvetnakex með rifnum osti Próteinríkt og trefjaríkt kex Stökkt og saðsamt frækex Ketóvænt kex með osti Einfalt og hollt snarl fyrir millimál Hollt kex með sesamfræjum og chiafræjum Kex með graskersfræjum og sólblómafræjum Ostakex með Husk og kókosmjöli
Ostafrækexið sameinar frábært bragð og hollustu í hverjum bita.

Ostafrækex

Saðsamt, stökkt frækex með rifnum osti er hollt snarl, stútfullt af næringarefnum. Svo er það bæði trefja- og próteinríkt. Fullkomið þegar okkur langar „í eitthvað” milli mála.

Ostafrækexið sameinar frábært bragð og hollustu í hverjum bita.

FRÆKEXHUSKKEXENGLISH

Ostafrækex

8 dl fræ (sesamfræ, graskersfræ, hörfræ, sólblómafræ…)
3 egg
1 tsk laukduft
1 msk kókosmjöl
1 tsk Husk
1 tsk chiafræ
1 msk oreganó
1/3 tsk salt
2 dl rifinn ostur.

Blandið öllu saman í skál.
Setjið deigið á bökunarpappírsklædda plötu. Setjið bökunarpappír yfir og fletjið út með kökukefli þannig að deigið verða ca 1 cm þykkt.
Bakið við 160°C í 20 mínútur, lækkið þá hitann í 110°C
Takið úr ofninum, snúið við og bakið áfram í um 15 mínútur.

FRÆKEXHUSKKEXENGLISH

Auglýsing

Meira úr sama flokki

Um nesti

Maturogdrykkur

Um nesti. Gott og heilsusamlegt er að fara á sunnudögum út úr bænum, og fegurst er náttúra landsins snemma morguns. En þá er nauðsynlegt að hafa fjölfengt nesti með sér til þess að gera daginn sem ánægjulegastan. En þá koma skyldur húsmóðurinnar til greina. Venjulega hafa menn smurt brauð með sér í nesti, en oft er það mismunandi girnilegt eða lostætt, þegar til á að taka. Til þess að gera máltíðina sem mest aðlaðandi, verið þið að hafa með mislitan dúk bréfpentudúka, pappadiska og hnífapör. Þar að auki flöskuopnara, tappatogara og dósahníf, salt og pipar og annað krydd, ef með þarf. Þá kemur maturinn, og hvað eigum við nú að borða?

Strákakvöld með grillaðri nautalund og brownies

Strákakvöld með grillaðri nautalund og glúteinlausum brownies. Kjartan Örn hefur áður komið við sögu að grilla hér á blogginu, en þeir Bergþór útbjuggu HM veislu og elduðu saman nautalund í vikunni með bernaise sósu, Hasselback kartöflum og salati. Þar sem þeir eru báðir byrjaðir í ræktinni gerði Kjartan sykur- og hveitilausar brownies.