Magnaður morgungrautur – Overnight oats

Magnaður morgungrautur - Overnight oats chiagrautur chiafræ glútenlaus haframjöl vegan bláber kasjúhnetur Glúteinlaus glútenlaus Overnight oatsHafragrautur yfir nótt Glútenlaus hafragrautur Hollur morgunmatur Heilsusamlegur morgunmatur Chiafræ í morgunmat Hafrar og chiafræ Mjólkurlaus morgunmatur Vegan morgungrautur Próteinríkur morgunmatur Fljótlegur morgunmatur Hafragrautur í krukku Haframjólk í graut Möndlumjólk í hafragraut Grautur með döðlum Kasjúhnetur í morgunmat Grautur með bláberjum Enginn hvítur sykur Hvernig geri ég overnight oats? Einfaldur overnight oats grautur Hollur hafragrautur án glútens Chiafræ í hafragraut – kosti og næring Hvað er best að setja í overnight oats? Mjólkurlausir morgungrautar fyrir byrjendur Hvernig bætir maður próteini við hafragraut? Hafragrautur sem stendur yfir nótt – uppskrift Besti morgunmaturinn fyrir orkumikinn dag Hafragrautur án eldamennsku – fljótleg uppskrift
Magnaður morgungrautur – Overnight oats

Magnaður morgungrautur – Overnight oats

Overnight oats, sem kalla má Magnaðan morgungraut, er einfaldur og hollur morgunverður. Hann er búinn til með því að láta hafra, fræ og mjólk að eigin vali liggja í bleyti yfir nótt, og úr verður rjómakennd og næringarrík máltíð sem er tilbúin að morgni.

Þessi útgáfa inniheldur glútenlausa hafra, chiafræ, kasjúhnetur og döðlur, sem gefa náttúrulega sætu og góða áferð. Þú getur skreytt grautinn með bláberjum eða öðrum uppáhaldsávöxtum. Fullkomið fyrir annasama morgna eða sem hressingu til að taka með sér út í daginn!

🫐

OVERNIGHT OATSMORGUNVERÐURCHIAGRAUTURGLÚTENLAUSENGLISH

🫐

Magnaður morgungrautur – Overnight oats

2 msk glútenlausir hafrar
1 msk chiafræ
½ söxað daðla
1 msk saxaðar kasjúhnetur
1 ⅔ dl mjólk (haframjólk, möndlumjólk, sojamjólk)
Bláber til skrauts.
Setjið hafra, chiafræ, döðlu, kasjúhnetur og mjólk í krukku með loki. Hristið vel og látið standa í ísskáp yfir nótt.
Skreytið með bláberjum og kasjúhnetum.

🫐

OVERNIGHT OATSMORGUNVERÐURCHIAGRAUTURGLÚTENLAUSENGLISH

🫐

Auglýsing

Meira úr sama flokki

Grænmetissúpa með kókosmjólk

Grænmetissúpa með kókosmjólk

Grænmetissúpa með kókosmjólk. Flestir eiga nokkrar tegundir af grænmeti í ísskápnum og/eða frystinum. Látið hugmyndaflugið ráða för þegar þið útbúið þessa súpu, bæði þegar þið veljið grænmeti og líka krydd. Þeir sem eru hrifnir af engiferi mega gjarnan láta það útí. Stundum sýð ég linsubaunir með grænmetinu. Súpuna þarf ekki að þykkja.

Fyrri færsla
Næsta færsla