Gulrótaterta Betu

Gulrótaterta Betu elísabet reynisdóttir næringarfræðingur beta reynis gulrótakak hollustukaka
Gulrótaterta Betu

Gulrótaterta Betu

Elísabet Reynisdóttir hefur þróað og betrumbætt þessa undurgóðu gulrótartertu. Bragðmikil gulrótaterta með kaffinu.

GULRÓTATERTURGULRÆTUREPLITERTURBETA REYNIS

.

Gulrótaterta Betu

Gulrótarterta Betu

2 egg
100 g brætt smjör
1 dl hrásykur
2 dl rifin epli
4 dl rifnar gulrætur
1 dl möndlumjöl
1 dl kókosmjöl
1 dl hveiti
1 tsk engiferduft
½ tsk kanill
1 tsk Allrahanda
1 tsk negull
1 tsk lyftiduft
safi úr einni lime

Smjörkrem:
150 g flórsykur (um 1 1/2 b)
150 g rjómaostur
100 g mjúkt smjör
1/3 tsk salt
rifinn börkur af einu lime.

Tertan:
Þeytið vel saman eggjum og sykri.
Bætið við smjöri, gulrótum, eplum, mjöli, hveiti, kryddum, lyftidufti og limesafa og hrærið saman.
Smyrjið hringlaga form 22 cm og hellið deiginu og sléttið.
Bakið við 175°C í 35 mínútur.

Krem:
Hrærið öllu vel saman og smyrjið yfir tertuna þegar hún er orðin köld.
Borið fram með léttþeyttum rjóma og hamingju.

.

GULRÓTATERTURGULRÆTUREPLITERTURBETA REYNIS

— GULRÓTATERTA BETU REYNIS —

.

Hluti af hráefninu í gulrótatertuna

.

GULRÓTATERTURGULRÆTUREPLITERTURBETA REYNIS

— GULRÓTATERTA BETU REYNIS —

.

Auglýsing

Meira úr sama flokki

Borðum möndlur og hnetur

Valhnetur Omega 3

HNETUR OG MÖNDLUR  eru hollustufæði.. Rannsókn var gerð á heilsufari 86.016 hjúkrunarfræðinga, yfir 14 ára tímabil. Þessi rannsókn leyddi í ljós að þær sem að borðuðu lúkufylli af hnetum á dag, fimm daga vikunnar, drógu verulega úr líkum þess að fá hjartasjúkdóma. Tíðni dauðsfalla vegna þeirra lækkaði um 35% í hópi þeirra hjúkrunarfræðinga sem borðuðu þetta magn af hnetum og einnig var líkamsvigt þeirra lægri en þeirra sem að ekki borðuðu hnetur.

Gerbollubrauðhleifur

Gerbollubrauðhleifur. Það er ótrúlega töff að bera fram stóran hleif af brauðbollum. Hann sómir sér vel á hlaðborði og öllum líkar vel við heimabakað brauðmeti.

Glæsilegt matarboð Svanhvítar Valgeirsdóttur í Brussel

Svanhvít Valgeirsdóttir myndlistarkona og förðunarmeistari býr í Brussel ásamt eiginmanni sínum Peter Rittweger sem vinnur hjá þýska sendiráðinu. þau hafa verið þar í næstum 5 ár og verða þar í 2 ár í viðbót. Vegna atvinnu Peters flytja þau með reglulegu millibili á milli landa. Enn Svanhvít er með vinnustofu heima hjá sér þar sem hún vinnur að myndlistinni.