Auglýsing
Skyrchiagrautur chia fræ skyr grautur morgunmatur MORGUNGRAUTUR hollur hollusta eftirréttur millimál
Skyrchiagrautur

Skyrchiagrautur

Það er ótrúlega frískandi að nota skyr sem grunn í chiagraut. Getur hvort sem er verið morgunmatur, millimál eða eftirréttur. Hlutföllin eru frekar frjálsleg, í um einn bolla af skyri fer ein matskeið af chiafræjum og ca 1 dl af mjólk/rjóma. Látið standa í amk 20 mín í ísskáp. Svo er líka upplagt að útbúa grautinn að kvöldi og eiga tilbúinn morgunmat í ísskápnum.

SKYRCHIAMORGUNGRAUTUREFTIRRÉTTIRCHIAGRAUTAR

.

Auglýsing

1 athugasemd

SKILDU EFTIR ATHUGASEMD

Settu inn athugasemd
Settu nafn þitt hér

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.