Það er plága fyrir mig, hvað ég er feit

Það er plága fyrir mig hvað ég er feit megrun Heimilisritið megrun góð ráð
Það er plága fyrir mig, hvað ég er feit

Það er plága fyrir mig, hvað ég er feit

„Mig langar til að biðja þig um að fræða mig á því, hvað ég á að gera til að megra mig. Það er plága fyrir mig, hvað ég er feit. Með fyrirfram þakklæti.” Feitlagin

Sveltu þig ekki og farðu ekki að reyna að megra þig um kíló á viku eða meira. Borðaðu ekki oftar en þrisvar á dag og ef þú ert svöng á milli máltíða skaltu drekka glas af vatni eða reykja sígarettu. Ef þú þarft að fara á mannamót geturðu hresst þig á einum bolla af ósætu te. Neyttu sem minnst af sterkum súpum, sósum, búðingum og sætum kökum. Borðaðu ekki brauð og kartöflur í sömu máltíð. Í stað þess að hugleiða hversu girnileg sæt kaka er, skaltu segja við sjálfa þig: Ef ég borða hana fitna ég.

 -Heimilisritið 1944

HEIMILISRITIÐ — FÖSTUR — MATUR LÆKNAR — MEGRUN —

Auglýsing

Meira úr sama flokki

Vöfflur – klassísk uppskrift úr bókinni Við matreiðum

Vöfflur. Fátt er dásamlegra en ilmur af nýbökuðum vöfflum. Það er einhver óútskýrð hlýja sem fylgir þeim. Hér er uppskrif úr hinni ágætu bók Við matreiðum, bók sem ég eignaðist fyrir 35 árum og fletti reglulega upp í. Við matreiðum er hin fínasta bók, hún kom fyrst út árið 1976 og nýlega kom sjötta útgáfan út.

Angelina – uppáhalds kaffihúsið í París

Angelina Angelina

Angelina er uppáhalds kaffihúsið mitt í París. Staðsett á Rue de Rivoli 226. Við hliðina á Tuileries garðinum sem er á milli Louvre safnsins og Place de la Concorde. Vildi bara deila þessu með ykkur ef þið eru á leið til Parísar og viljið fara á stórfínt kaffihús.

Þvagsýrugigt – einkenni hurfu með breyttu mataræði

kjot

Þvagsýrugigt - einkenni hurfu með breyttu mataræði. Á dögunum hitti ég mann sem sagði mér frá þvagsýrugigt sem hann þjáðist af til fjölda ára. Þegar hann var verstur vaknaði hann upp á nóttunni með miklar kvalir. Hann fór að lesa sig til og breytti í kjölfarið mataræði sínu, tók út kjöt, kaffi, vín og fleira sýrumyndandi. Við þetta varð hann einkennalaus af gigtinni, án allra lyfja.