Á síðunni Lífstíll Sólveigar eru þessi girnilegu orkustykki
Orkustykki
1 bolli möndlur
1 bolli kasjúhnetur
1⁄4 bolli graskersfræ
1⁄4 bolli sólblómafræ
1⁄4 bolli hörfræ
1⁄4 bolli trönuber
1⁄2 bolli kókosflögur
1⁄4 bolli kókosolia
1⁄2 bolli hunang
1 tsk. vanilludropar eða púður
1 tsk. gott salt
Granóla Bar
Setjið möndlur, kasjúhnetur og kókos í matvinnsluvél bara hræra nokkra hringi. Setjið í skál.
Blandið saman kókosoliu, hunangi og vanilludropum/púðri og hitið smá í örbylgju. Blandist í skálina.
Síðan allt hitt sett út í hrært vel saman og sett á ofnplötu með bökunarpappír undir. Flatt vel út og bakað í 20-25 min á 180 gráðum. Tekið úr ofninum og látið kólna í um 20 min.
Eftir það er þetta skorið/brotið í stykki eða mulið sem morgunkorn.
Það þarf að passa vel upp á þessa bökun því ekki gott of bakað og fer eftir ofnum hvað langan tíma tekur að baka.
Ef að maður vill bræða dökkt súkkulaði yfir bara dásemd og strá yfir kokosflögum
Af síðunni Lífstíll Sólveigar
