Próteinríkar bláberjalummur
Þessi Perúgaur heitir Franco Noriega og hefur komið hér við sögu áður. Þá útbjó hann chiagraut og var líka léttklæddur. Þið horfið bara aftur og aftur þangað til þið náðið hlutföllunum og aðferðinni 😉
.
— LUMMUR – CHIA — FRANCO NORIEGA — BLÁBER — BLÁBERJALUMMUR —
.
![franco noriega lummur próteinlumur bakstur](https://i0.wp.com/alberteldar.is/wp-content/uploads/2019/06/Screen-Shot-2019-06-04-at-14.13.32.png?resize=696%2C476&ssl=1)
.
— LUMMUR – CHIA — FRANCO NORIEGA — BLÁBER — BLÁBERJALUMMUR —
.