Túnfisk- og nýrnabaunasalat

Túnfisk- og nýrnabaunasalat sem getur bæði staðið eitt og sér sem léttur málsverður eða sem meðlæti. úkraína salat túnfisksalat salat nýrnabaunir úkraínskur matur próteinríkar baunir próteinríkt einfalt fljótlegt TúnfisksalatNýrnabaunasalat Hollt salat Próteinsalat Fljótlegt salat Einföld uppskrift Lágkolvetnamáltíð Lágkaloría uppskrift Holla máltíð Túnfiskur í salati Nýrnabaunir uppskrift Salat með próteini Nestisuppskrift Léttur kvöldmatur Salat með sinnepi Edikdressingu Leitarsetningar: „Hvernig geri ég fljótlegt túnfisksalat?“ „Próteinríkt salat til að græja á 10 mínútum“ „Ein auðveldasta salatuppskriftin“ „Hollur og fljótlegur kvöldmatur“ „Uppskrift af túnfisksalati með nýrnabaunum“ „Besta salatið í nesti“ „Hvernig geri ég salat með túnfiski og baunum?“ „Ljúffengt túnfisksalat með sinnepsdressingu“ „Salat sem hentar fyrir matarkassa“ „Fljótleg uppskrift fyrir hádegismatinn“ — Túnfisk- og nýrnabaunasalat Stundum er einfaldleikinn bestur, og þetta salat er gott dæmi um þægilega fljótlega máltíð. Túnfiskurinn og nýrnabaunirnar veita próteinið, á meðan edik og sinnep gefa salatinu ferskleikann og extra bragð.

Úkraínskt túnfisk- og nýrnabaunasalat – Салат з тунцем та квасолею

Ferskt, bragðmikið og fljótlegt hollustusalat sem ég fann á síðu með úkraínskum uppskriftum. Þar kemur fram að salatið geti bæði staðið eitt og sér sem léttur málsverður eða sem meðlæti.

🇺🇦

— ÚKRAÍNA — SALÖT — TÚNFISKUR — NÝRNABAUNIR — ENGLISH —

🇺🇦

1 gúrka
1 ds túnfiskur
1 ds nýrnabaunir
1 dl saxaður vorlaukur
2 tsk eplaedik
1 tsk sterkt sinnep
2 msk ólífuolía
salt og svartur pipar

Hellið úr nýrnabaunadósinni á sigti og skolið.
Saxið gúrku og setjið í skál. Hellið safanum af túnfisknum og grófmyljið hann saman við gúrkuna. Bætið nýrnabaunum og vorlauk saman við.
Setjið edik, sinnep og olíu í krukku, lokið og hristið saman. Hellið yfir salatið og blandið saman. Stráið salti og pipar yfir.

🇺🇦

— ÚKRAÍNA — SALÖT — TÚNFISKUR — NÝRNABAUNIR —

— TÚNFISK- OG NÝRNABAUNASALAT —

🇺🇦