Frískandi kínóasalat með myntu og avókadó

Frískandi kínóasalat með myntu og avókadó gulrætur epli þorgrímsstaðir mynta minta kónóa kinoa lárpera avocado
Frískandi kínóasalat með myntu og avókadó

Frískandi kínóasalat með myntu og avókadó

Kínóa er ekki bara hollt það fer líka vel í maga. Salatið getur vel staðið eitt og sér.

.

KÍNÓAAVÓKADÓSALÖTMYNTA

.

Frískandi kínóasalat með myntu og avókadó

2 bollar kínóa
1 tsk grænmetiskraftur
3 góð handfylli grænt salat (spínat eða grænkál)
4 gulrætur skrældar
1 epli
1 hvítlauksrif
2 handfylli mynta skorin
safi af 1 sítrónu
salt & pipar
1 stórt avókadó

Sjóðið kínóa með því að setja 1 bolla af kínóa í pott ásamt 2 bollum af vatni og 1 tsk grænmetiskrafti, leyfið suðu að koma upp og lækkið undir. Sjóðið í 15 mín eða þar til kínóa er tilbúið. Látið kólna örlítið.

Skerið grænmeti á meðan og sameinið í stórra skál fyrir utan hvítlauk.

Setjið hvítlauk pressaðan útí kínóa pottinn og hrærið. Hrærið kínóa saman við salatið og berið fram með avókadó ofaná. Einnig má taka í nesti, þá er gott að taka avókadóið með og opna áður en þess er neytt.

Frískandi kínóasalat með myntu og avókadó

🥑

KÍNÓAAVÓKADÓSALÖTMYNTA

— KÍNÓASALAT MEÐ MYNTU OG AVÓKADÓ —

🥑

Auglýsing

Meira úr sama flokki

Chai te

Chai te er allra meina bót og virkar einnig fyrirbyggjandi. Hér á bæ fáum við okkur Chai te við og við og vetur hefur okkur ekki orðið misdægurt - hvort sem það er teinu að þakka eða öðru.

Pílates hjá Láru Stefánsdóttur

Pílates hjá Láru Stefánsdóttur. Í vetur fékk ég slæmt skessuskot og ekkert virkaði til að losna almennilega við það. Var búinn að prófa öll trixin mín sem hingað til hafa virkað en það var alltaf örlítill verkur. Næstum því á förnum vegi hitti ég Láru Stefánsdóttur dansara og pílateskennara og við tókum tal saman. Til að gera langa sögu stutta þá hef ég farið til hennar í nokkur skipti og er endurnærður eftir Pílatestímana.

Fyrri færsla
Næsta færsla