Paella með sjávarréttum

Paella með sjávarréttum humar spánn spænskur matur MUNDO margrét jónsdóttir njarðvík spánn Spænskur matur humar
Paella með sjávarréttum

Paella með sjávarréttum

Alveg frá því ég bragðaði paellu fyrst hef ég notað hvert tækifæri til að bragða þennan spænska rétt. Margrét sem á Ferðaskrifstofuna Mundo(sem við fórum með til Mont Blanc í sumar) bjó í nokkur ár á Spáni bauð í paellu á dögunum.

.

PAELLA — SPÁNNMUNDOHUMARMARGRÉT JÓNSD NJARÐVÍK

.

Margrét jónsdóttir njarðvík mundo spánn spænskur matur grænar baunir hrísgrjón fiskur pylsur
Paella með sjávarréttum

Hún segir að ekki sé til pólitískari réttur en hin spænska paella. Besta leiðin til að sjá hvort gyðingar og márar sem sögðust hafa tekið kristna trú væru að segja satt – var að bjóða þeim í paellu. Ef þeir borðuðu ekki paelluna þá komu þeir upp um sig – að hafa ekki látið af þeim ósið að borða ekki svínakjöt!

Að öllu gamni slepptu er paellan réttur sem kenndur er við Valencia héraðið á Spáni. Þar er mikil hrísgrjónarækt og hafa hrísgrjón verið snædd þar frá 15. öld. Til eru margar tegundir paellu – sjávarrétta, blönduð og svo framvegis. Algengast er að blanda saman fiski, kjúklingi og svínakjöti og er það gert í paellunni sem hér fylgir. Einnig er þessi paella aðlöguð að íslenskum aðstæðum.

Paella með sjávarréttum – uppskrift fyrir 6-8 manns

Tími: undirbúningur ca. 30 mín og matreiðsla 60 mínútur

Kjúklingur (ca. kíló) skorinn í hluta eða einn bakki af kjúklingabringum

500 g lúða

12 fallegir stórir humrar eða risarækjur

250 ml ólívuolía – Frábær spænsk ólívuolía fæst í Melabúðinni – Til eru nokkrar tegundir eco, manzanilla, morisca og arbiquina

1 b – grænar litlar baunir (ekki Ora heldur ferskar frystar)

1 rauð paprika

5 tómatar

600 g risottohrísgrjón

250 ml vatn

saffran – slatti því gefur gvuðdómlegt bragð

rauð paprika

hvítlaukur – 4 rif

persilla -hálft búnt

laukur smátt skorinn (yfirleitt ekki notaðar í paellu en ég gerði það samt)

salt

nokkrar sítrónur

Hitið olíuna hægt en það ber ávallt að gera þegar ólívuolía er notuð til matargerðar. Síðan er smám saman hækkað undir. Setjið kjúklingurinn út í olíuna og steikið þar til gylltur.á er papriku og lauk bætt út í og því næst hvílauk og persillu bætt út í ásamt tómati sem hefur verið rifinn á rifjárni (Spænskar húsmæður skræla tómatinn en latar og hysknar íslenskar húsmæður leggja ekki slíkt á sig.) Látið sjóða við vægan hita í 15 mín. Því næst er saffrani bætt í (ég nota hálfan pakka af saffranpakkanum frá Pottagöldrum) og hrísgrjónum. Passa að steikja hrísgrjónin í smá stund áður en vatninu er bætt í. Látið sjóða við kröftugan hita í 3 mínútur en þá er hitinn lækkaður og látið malla í 15 mínútur. Þá er fiskinum laumað ofan í pönnuna (nota stóra wokpönnu úr steypujárni því paellupannan passar ekki á span hellur) og humarinn (í skel) eða risarækjur settan ofan á. Paellan er tilbúinn þegar fiskurinn og humarinn eru tilbúin. Ekki er hrært í hrísgrjónunum og grjónin sem eru neðst og brenna aðeins við þykja hið mesta góðgæti.

Paellan er látin standa á borði í smá stund (ca 5 – 10 mín) áður en hún er borin fram. Pannan er skreytt með sítrónubátum.

Vinir Margrétar drekka rauðvín með paellu en sjálfsagt er að bera hvítvín fram með þessum rétti.

Paella Paella Paella Grænar baunirpylsa

PAELLA — SPÁNNMUNDOHUMARMARGRÉT JÓNSD NJARÐVÍK

— PAELLA MEÐ SJÁVARRÉTTUM —

.

Auglýsing

Meira úr sama flokki

Sjónvarpskaka – þessi eina sanna og alltaf jafn klassísk

Sjónvarpskaka - þessi eina sanna og alltaf jafn klassísk. Fólk sem bakar mikið skrifast sjaldnast við uppskriftirnar aðferða, hita á ofni eða hversu lengi á að baka. Það hefur einhverja óútskýrða tilfinningu fyrir þessu. Halldóra systir mín sendi mér uppskirft að Sjónvarpsköku. Þar er engin lýsing á neinu. ég skrifaði til baka hvort ég ætti að baka hana í 30 mín. Svarið kom strax: CA

Hreyfing, félagsleg þörf og næring

Hreyfing, félagsleg þörf og næring. Það að lifa góðum lífsstíl er val hvers og eins. Við getum valið það að fara í veislu til að njóta þess að hitta fólk og passa okkur að borða ekki óhóflega. Göngutúr getur bætt andlega líðan og verið góð næring hvort sem við veljum það að fara ein út eða með alla fjölskylduna. Það eru ótal gönguleiðir til hvar sem við erum á landinu. Njótum þess að skipuleggja skemmtilega göngur og samverustundir. Einfaldar lausnir eins og drekka nóg vatn, borða grænmeti og ávexti og hreyfa sig daglega, eins og hentar okkur best, í sundi, á hjóli, í líkamsræktarstöð o.s.frv., er góð byrjun á bættum lífsstíl.  

Punjabi kjúklingur

Indverskur Punjabi kjúklingur. Áhugavert að prófa rétti frá fjarlægum löndum, þeir sem vilja sterkan mat mega gjarnan bæta við kryddi. Kjúklingarétturinn er ægigóður og alls ekki sterkur...