Eldað á heilsuvikum í Breiðdal

hollur matur aukin orka grænmeti Ragnhildur jónsdóttir þorgrímsstaðir breiðdalur, Margrét alice birgisdóttir, Ásmundur jónsson, Anna Þorbjörg, Albert, Íris, Anna Kristín og Snædís Agla þorgrímsstaðir breiðdalur silfurberg
Dugnaðarforkar sem lögðu hönd á plóg: Ragnhildur, Margrét Alice, Ásmundur, Anna Þorbjörg, Albert, Íris, Anna Kristín og Snædís Agla

Sumarvinnan mín var að elda á heilsuvikum á fallegu sveitahóteli innst í Breiðdal. Það eru gamlar fréttir og nýjar að hollur matur hefur verulega góð áhrif á okkur mannfólkið – við erum það sem við borðum. Þemað var grænmetisfæði, stundum feitur fiskur annars langmest úr jurtaríkinu.  Á hverjum degi var líkaminn ræktaður með fjallgöngum og  öðrum góðum hreyfingum og æfingum. Þess á milli var boðið upp á nudd og góðan mat. Allir endurnærðir eftir dvölina – sannkölluð ofurorkuhleðslustöð í Breiðdalnum.

GRÆNMETIVEGANBREIÐDLAUR HEILSU….

Hér er lítið brot af því sem var eldað:

KARRÝKÓKOSPOTTRÉTTUR

BLÓMKÁLSSÚPA

RAUÐRÓFUHUMMÚS

RÓSMARÍN- OG MÖNDLUKEX

HRÖKKKEXIÐ HRJÚFA

SPÍNATLASAGNA

KÍNÓA- OG KÓKOSSÚPA

SVESKJU- OG DÖÐLUTERTA

KÍNÓASALAT MEÐ MYNTU OG AVÓKADÓ

KÍNÓASALAT MEÐ APPELSÍNUBRAGÐI

KASJÚHNETUDRESSING

ARFAPESTÓ

CHILI SIN CARNE

EPLA- OG KJÚKLINGABAUNASALAT

BANKABYGG MEÐ PESTÓI

ÍTÖLSK FISKISÚPA

HNETUSTEIK MEÐ SVEPPASÓSU

GRÓFT BRAUÐ (MEÐ MÖNDLUM OG RÓSMARÍN)

ANANAS-KASJÚ-KÍNÓA RÉTTUR

💐

— ELDAÐ Á HEILSUVIKUM Í BREIÐDAL —

💐

Auglýsing

Meira úr sama flokki

Matur sem má borða með fingrunum

Matur sem má borða með fingrunum. Hver kannast ekki við að vera í veislu eða á veitingastað og langa til að nota guðsgafflana í staðinn fyrir hnífapörin? Það er ýmislegt sem við megum nota puttana við og er jafnvel æskilegra að nota þá en hnífapörin. Það er ákveðin stemning því samfara að nota fingurna. Það getur verið æskilegt að gestgjafi láti vita þegar hann býður heim hvað hann ætli að hafa svo fólk geti gert ráðstafanir eða komi ekki af fjöllum. Við viljum síður mæta í okkar fínasta og dýrasta dressi og eiga von á því að eitthvað slettist á okkur. Ef boðið er upp á mat sem gestir kunna ekki að „eiga við” þá er ágætt að hafa örstutta sýnikennslu. Munið bara að hafa vel af servíettum eða blauttuskum.

Bláberja- og croissanteftirréttur

Croissant bláber

Bláberja- og croissanteftirréttur. Kjörinn réttur í saumaklúbbinn eða sem eftirréttum já eða bara með sunnudagskaffinu. Kannski ekki sá allra hollasti en með því að vera meðvitaður um mataræðið dags daglega (frá morgni til kvölds) verður auðveldara að njóta þess að fá endrum og sinnum réttti eins og þennan.